Varaktig och sund viktminskning

Jag måste tipsa om denna jättebra bok som är gratis på amazon kindle just nu (vet dock inte hur länge det gäller), The Low Carb Myth av Ari Whitten. Det här är den bästa boken jag har läst inom fettförbränning. Om du är eller fundera på att göra low carb eller paleo bör du absolut läsa denna bok. Författaren går genom myterna och förklara varför man går ner i vikt med paleo eller low carb, och det har ingenting med andelen kolhydrat i maten att göra. Han ger oss tips på bättre sätt att uppnå en sund vikt utan att skippa kolhydrater, behöva räkna kalorier eller äta mindre. Om äta mindre och träna mer fungerar skulle många har lyckas med sin viktnedgång nu. Vi svälter oss när vi gör så.

The-Low-Carb-Myth

You may also like